我們每個人都有感受過某程度上的焦慮。這些焦慮感覺包括尷尬﹐害怕﹐欠缺安全感﹐慌亂﹐神經緊張﹐驚恐或蒙羞﹔但這都是正常反應。然而﹐如果你長時間有這些感覺,而你的生活亦因此而受到影響的話﹔你可能已經患上焦慮症。

有時候這些焦慮症會引起某些病徵﹐好像肌肉緊張﹐頭痛﹐心悸﹐多汗﹐發抖﹐呼吸困難﹐吞咽梗窒﹐胸部疼痛﹐胃部不適﹐頭暈﹐痳痺﹐刺痛感覺,臉紅﹐難以入眠﹐注意力難以集中﹐記憶力出現毛病或疲勞。

如果你的焦慮已經到了很嚴重的地步﹐它會令到你在工作上出現問題及影響你跟朋友及家人的關係﹔如果你受到這種疾病的影響﹐有不少的資源可協助你對抗這種疾病, 亦有不少科研的資料供你參考。